s 4

AD. 1 Jako pierwsza w Europie i Polsce zaawansowane stacki kreatynowe wprowadził BIOGENIX AD. 2 Pierwsza Polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP LABOLATORIES. AD. 3 Kre Alkalyn 2500 MEGA CAPS - OLIMP LABOLATORIES. AD.4 Dzięki temu witaminy są lepiej wchłanialne w organizmie,a ich nadmiar bezpiecznie usuniety. AD.5 Blistry dzięki którym [...]

1-Mesomorph 2-smak- 6/5 najlepsze smakowo pw jakie piłem. 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 5/5 god mode on 5-ogólne odczucia 4.5/5 Jedynym minusem jest lekki zjazd po treningu. Zmieniony przez - arekr97 w dniu 2016-09-09 19:24:59

1. .Superrage 2. smak-3/5 strasznie nijaki. Ani zły, ani dobry 3. pompa- 4/5 4. pobudzenie 3/5 5. ogólne odczucia-3,4/5 Nie chce mi się wierzyć, żeby tam 100mg 1,3 siedziało. Zmieniony przez - arekr97 w dniu 2016-09-11 20:09:37

1- Falcon Super Rage 2-smak- 3/5 malo wyrazny smak, ale nie odbija sie i nieczuc chemii 3-pompa 5/5 bardzo dobra pompa, klata biceps konkretnie nabilo 4-pobudzenie 5/5 jak dlamnie bardzo mocne, ale czy tam jest 100 1.3? 5-ogólne odczucia 4/5 niezla petarda 4 zato ze w polowie treningu serce zaczęło walic jak glupie , jak zwykle umnie po 1.3 [...]

1- Falcon Super Rage 2-smak- 3/5 malo wyrazny smak, ale nie odbija sie i nieczuc chemii 3-pompa 5/5 bardzo dobra pompa, klata biceps konkretnie nabilo 4-pobudzenie 5/5 jak dlamnie bardzo mocne, ale czy tam jest 100 1.3? 5-ogólne odczucia 4/5 niezla petarda 4 zato ze w polowie treningu serce zaczęło walic jak glupie , jak zwykle umnie po 1.3 [...]

1- Falcon Super Rage 2-smak- 3/5 malo wyrazny smak, ale nie odbija sie i nieczuc chemii 3-pompa 5/5 bardzo dobra pompa, klata biceps konkretnie nabilo 4-pobudzenie 5/5 jak dlamnie bardzo mocne, ale czy tam jest 100 1.3? 5-ogólne odczucia 4/5 niezla petarda 4 zato ze w polowie treningu serce zaczęło walic jak glupie , jak zwykle umnie po 1.3 [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 94 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 63 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2 -2.5g/kg WEGLOWDANY: 5-7g/kg TLUSZCZ: 2g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8.TRENING: wtorek klatka ;napisałem biceps modlitewnik sztangielką 12*4 na zmiane ze skrętem sztangielkami 3*12-10 o kolano3*12 [...]

dokładne wyniki: Ostatnie wyniki: Morfologia (C55) WBC 5,2 K/μL 4,0 — 10,0 w NEUT 2,6 K/μL 2,5 — 5,0 w NEUT% 50,1 % 45,0 — 70,0 w LYM 2,2 K/μL 1,5 — 3,5 w LYM% 41,9 % 20,0 — 45,0 w MONO 0,2 K/μL 0,2 — 0,8 w MONO% 4,5 % 3,0 — 8,0 w EOS 0,17 K/μL 0,04 — 0,4 w EOS% 3,3 % 1,0 — 5,0 w BASO ¯ 0,01 K/μL 0,02 — 0,10 w BASO% 0,2 % 0,0 — 1,0 w ALY% 1,7 [...]

Czucie miesnia oraz napiecie jest PIERWSZORZEDNE. Bawienie sie w zwiekszanie, zmniejszenie objetosci to zabawa dla zaawansowanych. Progresja silowa jest wazna w cwiczeniach wielostawowych a nie izolacji czyli pompowaniu bicka. MC z 30kg nie jest ciagiem bo jest za lekko i to jest machanie ot tak sobie. Proponuje Ci zrobic klasyczna piramide z 4 [...]

tyle ze mysle ze do bica trica i przedramienia dodał bym kaptury moze bo za szybko bym tren zrobil w 30 min :D Witam ostatnio trenowałem FBW nieźle mnie poszerzyło w barkach i klatce (plecach) lecz zauważyłem że ręce stanowczo odstają od reszty i chciał bym spróbować superseri na ramiona Lecz nie mam pojęcia jak zagospodarować wszystkie partie w 3 [...]

Co Ty za bzdury piszesz? Skąd bierzesz te swoje informacje? Masz tu skład z jednego z meczów: Dec 28, 2003; Nou Camp (Barcelona) Catalonia 4-2 (3-1) Ecuador Line-ups : Catalonia: Víctor Valdés (46' Toni); Curro Torres (46' Coromina), Lopo (46' Capó), Quique Alvarez, Sergi Barjuán (77' Piti); Sergio González (46' Celades), [...]

Uhuuuuuuuuu znakomity mecz w wykonaniu FCB w kazdym calu Skład: FC Barcelona: Valdés; Alves, Puyol, Piqué, Abidal; Touré Yayá (Iniesta, m.71), Keita, Xavi; Henry, Messi i Eto'o; Deportivo: Aranzubia; Manuel Pablo, Lopo, Zé Castro, Filipe Luis; Sergio, Juan Rodríguez; Cristian (de Guzmán, m.63), Verdú, [...]

Barça - Atletico Składy: Barcelona: Valdés; Alves, Czyhrynski, Piqué, Maxwell; Busquets, Xavi, Keita; Henry, Ibrahimović, Messi. Rezerwowi: Pinto, Abidal, Márquez, Puyol, Touré, Iniesta, Pedro. Atletico: Roberto, Perea, Pablo, Ujfalusi, A. López, Jurado, Assuncao, Maxi, Simao, Aguero, Forlán. HT: 4-1 Gra Barcelony [...]

Cieszę się bardzo.w końcu ma Złotą Piłkę!Szkoda,że Xavi nie jest na drugim miejscu Była dobra informacja,to teraz czas na trochę mniej dobrą. Dzisiaj odbyło się losowanie 1/8 finału Pucharu Hiszpanii. Barcelona zmierzy się z Sevillą, prowadzoną przez Manolo Jimeneza. Pierwszy mecz odbędzie się na Camp Nou 6 stycznia, zaś rewanż zostanie rozegrany [...]

Nikt nie powiedział ze nie można postawić autobusu w bramce Barcelonie tez nikt nie bronił stać w bramce w 1 meczu ale to nie ich styl. A Inter zrobił to co miał zrobić obronił zaliczke z pierwszego meczu i to było do przewidzenia ze będą stać w bramce. Barca mogła wyjsc odrazu 4 napastnikami. ale skoro Piqe strzela bramke w jedynej sytuacji jaka [...]

W tym niesamowitym wygranym sezonie, Barça ustanowiła kilka kolejnych rekordów klubowych, ale i krajowych W lidze Rekordy klubowe - Najwięcej punktów (99) - Najwięcej wygranych (31) - Najwięcej wyjazdowych zwycięstw (13 - wyrównanie rekordu z sezonu 2008/2009) - Najlepszy bilans bramkowy (+74) - Najdłuższa passa bez porażki od początku sezonu [...]

TRENING 1. MC 4x8-10 50kg/10 54kg/10 60kg/10 64kg/8 2a. Przysiad 3x 12-15 10kg/15 12kg/15 14kg/12- i tu i w następnym koszmarny ból ścięgien. Chyba sobie jakiś żel przeciwbólowy sprawię i będę wmasowywać przed treningiem@@-) 2b. przysid wykroczny z przednia noga na podwyzszeniu 3x12-15 cc/15 2kg/14 4kg/11 3. wypady dalekie 3x8-10 na noge 1min [...]

TRENING 1. MC 4x8-10 60kg/10 64kg/9 68kg/7 70kg/5 2a. Przysiad 3x 12-15 14kg/15 16kg/15 18kg/15- podłożyłam krążki pod przód stopy i było o niebo lepiej, sama się zdziwiłam. 2b. przysid wykroczny z przednia noga na podwyzszeniu 3x12-15 2kg/15 4kg/15 6kg/15 3. wypady dalekie 3x8-10 na noge 1min przerwy 20kg/10 22kg/9 24kg/8 4. wznosy z opadu [...]

Kokos, też jej tak poradziłam. Endo, którą o to pytała, powiedziała, że ma sama zdecydować czy odstawić i powtórzyc badania.@@-) Dzięki za namiar.};-) POMIARY WAGA 59,5 58,9 58,9 59,7 59 59,4 BIUST 86 85 85 85 85 86 POD BIUSTEM 73 72 72 73 72 72 TALIA 65 65 64 64 64 64 PĘPEK 69 69 69 68 69 69 BOCZKI 78 75 75 75 75 75 BIODRA 88 87 87 89 89 88 UDO [...]

TRENING 1. MC 4x8-10 Rozgrzewkowe 30k/10g 35kg/10 50kg/10 60kg/10 65kg/9 70kg/5 2a. Przysiad 3x 12-15 22kg/15 25kg/12 27kg/10 2b. przysid wykroczny z przednia noga na podwyzszeniu 3x12-15 10kg/15 14kg/12 16kg/11 3. wypady dalekie 3x8-10 na noge 1min przerwy 20kg/10 24g/8 24kg/6 4. wznosy z opadu 3xmax 30sek cc/14/11/9 5a.Brzuszki odwrotne. [...]